Jobb som 15-, 16- og 17-åring: hvor du kan jobbe, og reglene
Oppdatert 23. oktober 2026
Du kan få jobb før du er 18, men det finnes egne regler for hvor mye og når du kan jobbe. Her er en oversikt over vanlige ekstrajobber for ungdom, og reglene du bør kjenne til.
Hvor kan du jobbe som 15-, 16- eller 17-åring?
- Butikk og dagligvare: fylle på varer, rydde og hjelpe kunder. Salg av alkohol og tobakk krever at du er 18.
- Kafé og bakeri: servering, kasse, oppvask og klargjøring.
- Klær, sko og sport: hjelpe kunder, rydde og ta imot varer.
- Kino og opplevelser: billettsalg, kiosk og rydding mellom forestillinger.
- Treningssenter: resepsjon og renhold.
- Hotell: frokostservering og renhold, særlig om sommeren.
- Avisbud og reklamebud: en av få jobber du kan ha allerede fra 13 år.
- Lager og nettbutikk: plukke og pakke varer.
Mange av disse jobbene blir aldri lyst ut. Det lønner seg å kontakte stedene selv med en åpen søknad.
Reglene for arbeid under 18 år
Reglene avhenger av om du fortsatt går på ungdomsskolen, eller er ferdig med den.
| Under 15 år, eller går på ungdomsskolen | 15–18 år og ferdig med ungdomsskolen | |
|---|---|---|
| Skoledager | Maks 2 timer per dag | Maks 8 timer per dag |
| Dager uten skole | Maks 7 timer per dag | |
| Per uke | Maks 12 timer i skoleuker | Maks 40 timer, alle jobber til sammen |
| Skoleferie (minst en uke) | Maks 7 timer per dag og 35 per uke | Maks 8 timer per dag og 40 per uke |
| Kveld og natt | Ikke mellom kl. 20 og 06 | Normalt fri mellom kl. 21 og 06, med unntak for noen jobber |
| Hvile | Minst 14 timer sammenhengende per døgn | Minst 12 timer sammenhengende per døgn |
| Overtid | Ikke lov | Ikke lov |
Dette gjelder også
- Fra 13 år kan du gjøre lett arbeid, for eksempel avisbud eller enkelt butikkarbeid. Arbeidsgiveren vurderer hva som er lett.
- Under 15 år, eller på ungdomsskolen: arbeidsgiveren må ha skriftlig samtykke fra foreldrene dine før du begynner.
- Under 18 år kan du ikke selge alkohol eller tobakk, og ikke gjøre farlig arbeid.
- Pause: jobber du mer enn 4,5 timer, har du rett på minst 30 minutters pause.
- Arbeidsavtale: alle skal ha en skriftlig arbeidsavtale, også i sommerjobb. Varer jobben kortere enn en måned, skal den være klar før du begynner.
- Lønnsslipp og feriepenger: du har rett på lønnsslipp, og feriepenger er vanligvis 10,2 prosent av det du tjente året før.
Kilde: Arbeidstilsynet, Barn og ungdom i arbeid og Arbeidstid for de under 18 år. Reglene kan endres, og noen jobber har egne unntak. Sjekk arbeidstilsynet.no hvis du er usikker.
Hva tjener man?
Norge har ingen generell minstelønn. Lønnen avtales med arbeidsgiveren, men noen bransjer har tariffavtaler eller egne minstesatser. Spør gjerne hva timelønnen er før du takker ja, og sjekk at den står i arbeidsavtalen.
Slik får du jobben
- Lag en liste over steder du kan gå eller sykle til.
- Skriv en kort, personlig åpen søknad til hvert sted.
- Legg ved en enkel CV, også uten jobberfaring.
- Følg opp etter en uke, og søk gjerne mange steder samtidig.